La zucca: uno scrigno di vitamine per i tuoi occhi
Regina delle tavole autunnali, protagonista della festa di Halloween, ma anche alleata del benessere visivo: parliamo della zucca.
Questa verdura con la buccia spessa e la polpa arancione è infatti un vero scrigno di vitamine capaci di conservare a lungo la salute degli occhi.
Così, dopo averla svuotata il 31 ottobre ora è arrivato il momento di mangiarla e assorbire i suoi preziosi nutrienti.
Ecco i più importanti.
Vitamina A (retinolo). La vitamina A migliora sensibilmente la...